清晨五點，伴隨著黎明的第一縷曙光，在緬甸仰光靈鷲山國際禪修中心，隨著輕柔的鐘聲，懷著恭敬和期待的心情，聚集在寧靜的禪堂中，開始一天的課程。
在南傳尊者的帶領下，短期出家的戒子戒尼們，學習佛陀的教義，在永恆的佛法智慧中尋求慰藉和啟迪。南傳尊者的話語，充滿了清晰和洞察力，深深地共鳴在他們心中，照亮了通往內在解放的道路。
他們懷著堅定的奉獻精神，吸收著佛陀教義的精髓，一絲不苟地學習著佛教戒律的細微差別，並加深了對禪修實踐的理解。這些寶貴的教學時刻是他們精神旅程的基石，滋養了他們對佛法的理解，並引導他們走向自我實現。
