恰宓禪修中心（Chanmyay Sasana Yeiktha），意思為安寧寂靜的處所，成立於1977年，位於仰光市內，距離仰光機場約15分鐘路程，規模面積較小，但距離公路較近。
仰光恰宓禪修中心以禪修為主。寺院中除了常住比丘（禪修老師）和尼眾之外，也提供來自世界各地及緬甸的禪修者進行禪修。這裡的禪師都是資深的佛教比丘，主要是以緬文和英文來指導毗婆舍那禪。
恰宓禪師是馬哈喜禪師的弟子，是當代緬甸馬哈喜禪法的重要延續者，主要禪法為“奢摩他”與“毗婆舍那”禪法，並且加入四護衛禪作為禪修開始的修習。
在緬甸的南傳佛教的傳統下，禪修主要講究內觀，認為世間皆苦，皆無常，皆無我，人只能通過內觀而通曉身心現象從而得以涅槃。因此 ，很多修習者會來此學習。
對於來此學習的禪修者，禪修中心會提供妥善的照顧，來自國外的禪修者可以擁有獨立的空間和時間作息表，若情況許可，會盡可能的提供單人房。整體環境清潔簡單，附有的設備亦相當齊全，包括床單、枕頭套及蚊帳等用品，浴室裡亦提供洗衣機。
飲食上，中心每日提供兩餐健康的飲食，分別在破曉後及中午十二點之前，如有需要亦可提供素食。傍晚則提供飲料，例如柳橙汁等，並備有潔淨安全的冷熱飲用水。在食堂用餐時，應保證正念及安靜的細嚼慢嚥。
此外，在離仰光市約一小時車程的莫比（Hmawbi），另有人供養十英畝的森林道場，可直接前往靜修。對於國外禪修者亦會有翻譯協助。
